Super press
Комплекс многократно повторяющихся упражнений для мышц пресса, подкрепляющиеся тренингом и других групп мышц тела.
Данный тренинг рассчитан на проработку верха и низа прямой мышцы живота, косых мышц пресса. Упражнения включают в себя чередование скручивающих и подъемных движений, динамическую и статическую нагрузки на пресс, задействование также мышц поясницы, ног и ягодиц. Такое сочетание способствует успешному формированию мышц брюшного пресса при попутном избавлении от жировых отложений в этой области.
Популярность данного направления обусловлена в том числе и тем, что комплекс Super press не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки, однако составление плана тренировок подразумевает принятие во внимание информации о цели занятий, состоянии здоровья, возраста, индекса массы тела и пр. Такой подход является гарантией результативности и безопасности занятий Super press.
Преимущества программы Super Press:
Групповая анаэробная треннировка
Регулярные занятия Super press под контролем профессиональных тренеров с большим опытом работы — таких, какие работают в сети фитнес-клубов «Fitness Plaza», обязательно дадут ожидаемый эффект, главное – чтобы были мотивация и желание!
НАША КОМАНДА
Наши тренеры – настоящие профессионалы своего дела! Каждый из них – мастер спорта в своей дисциплине и имеет многолетний опыт работы в фитнес-индустрии. Они не только помогают достигать ваших целей, но и делают это грамотно, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента.
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Доверьтесь реальным историям! Узнайте, как наш фитнес-клуб помогает достигать целей, менять жизнь и заряжать энергией. Настоящие отзывы — лучшее доказательство нашей заботы о каждом!
Расписание занятий
Тренируйтесь в любое время! Мы разработали гибкое расписание занятий, чтобы вы могли выбрать удобное время для тренировок и всегда оставаться в форме. Ваш комфорт — наш приоритет!
ДРУГИЕ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Наши тренировки, проводимые для группы людей проходят под руководством сертифицированного тренера. Они подходят для разных уровней физической подготовки и включают разнообразные форматы тренировок. Тренировка в группе помогает держать темп и повышает уровень вовлеченности. Вы взаимодействуете с тренером и другими участниками, что создает комфортную атмосферу. Существует множество видов занятий, что позволяет выбрать что-то по душе.
