BEST GYM OF THE CITY FOR FITNESS
BECOME YOUR BESTSELF with HADKAUR GYM
CALCULATE YOUR BMI
На основании предоставленных вами данных ваш BMI составляет: , общая энергия, потраченная на кого-то вашего роста, равна Kcal (BMR), это количество калорий, необходимое вашему организму в день, чтобы просто выжить (Энергия для мозга и функций организма), с учетом вашей физической активности вам понадобится Kcal (TDEE) в день — это количество калорий, необходимое вашему организму в день для поддержания веса.
Для достижения вашей цели мы рекомендуем Kcal в день.
Мы рекомендуем g белка, g жира и g углеводов.
Стремитесь к соотношению 1/3 насыщенных жиров (мясо, молоко и т. д.) и 2/3 ненасыщенных жиров (рыба, авокадо, кокосовое молоко).
Join HARDKAUR GYM TO ACHIEVE FITNESS GOALS!!
ELEVATE FITNESS with THE BEST WAY POSSIBLE
we understand that your lifestyle changes, that’s why we’ve made fitness straight forward and stress free. Join today on a no lock-in contract membership and start achieving your fitness goals.
Join OUR UPCOMMING CLASSES NOW!!
01
01
01
01
01
01
GET 30% OFF IN HARDKAUR
JOIN TODAY ON Latest EVENTS
Save 30% On Yearly Packages
1
+1
+1
+1
+
CHOOSE PRICING PLANS THAT SUITS YOU
