Йога в гамаках
To, что на коврике достигается за 10 лет, на гамаках достигается за 6 месяцев 
🌿 Новинка в нашем фитнес-клубе: ЙОГА В ГАМАКАХ! 🧘♀️
Друзья, мы рады представить вам новое направление — йога в гамаках! Это уникальная практика, которая сочетает в себе элементы классической йоги, фитнеса и акробатики.
Вчера прошло наше первое занятие, и это был настоящий успех! Участники с удовольствием пробовали новые асаны в подвесах, парили в воздухе и ощущали невероятную лёгкость.
Йога в гамаках помогает расслабиться, снять напряжение в мышцах, вытягивает и укрепляет позвоночник 
— Это настоящее спасение от синдрома хронической усталости! 
Записывайся на новое групповое направление уже сейчас 
— START занятий — в ИЮНЕ
— ВТ, ЧТ в 18:00
Что такое йога в гамаках?
Йога в гамаках (или антигравитационная йога) — это практика, в которой используются специальные прочные гамаки, закреплённые на высоте. С их помощью вы сможете:
Польза занятий:
🌟 Укрепление позвоночника: практика помогает разгрузить и растянуть позвоночный столб, избавляя от болей в спине.
🌟 Развитие гибкости: даже самые сложные асаны становятся доступными с поддержкой гамака.
🌟 Снятие стресса: чувство невесомости расслабляет и наполняет энергией.
🌟 Улучшение осанки: укрепляются мышцы кора и выравнивается спина.
🌟 Работа с телом и сознанием: гармония движения и дыхания улучшает общее состояние.
Как прошло первое занятие?
Под руководством нашего опытного инструктора участники попробовали базовые упражнения, познакомились с гамаком и завершили занятие расслабляющей медитацией в воздухе. Эмоции были просто невероятные — от восторга до полного расслабления.
